Μπορώ να χρησιμοποιήσω όλους τους μπόνους ΠΟΝΤΟΥΣ μου στο φαγητό;

    Οι μπόνους ΠΟΝΤΟΙ που κερδίζονται μέσω σωματικής δραστηριότητας μπορούν πράγματι να δαπανηθούν σε επιπλέον φαγητό, αλλά σας συνιστούμε να μην χρησιμοποιείτε περισσότερους από 12 την εβδομάδα, για να συνεχίσετε να χάνετε βάρος με επιτυχία.

Στην πραγματικότητα, το πρόγραμμα δεν θα σας επιτρέψει να προσθέσετε περισσότερους από 12 μπόνους ΠΟΝΤΟΥΣ την εβδομάδα στο Ημερολόγιο Διατροφής σας. Οι  μπόνους ΠΟΝΤΟΙ έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν ένα κίνητρο για να κινηθείτε - δεν αποτελούν δικαιολογία για να φάτε υπερβολικά. Εάν μπορείτε να αντισταθείτε στη χρήση όλων ή ορισμένων από τους πόντους μπόνους που κερδίζετε, η απώλεια βάρους σας θα είναι λίγο πιο γρήγορη.