Θα επιταχύνει την απώλεια βάρους μου αν δεν χρησιμοποιήσω τους μπόνους ΠΟΝΤΟΥΣ μου;

    Ναι, λίγο - επειδή οι επιπλέον ΠΟΝΤΟΙ μπορούν να κερδηθούν μόνο μέσω άσκησης, και η επιπλέον δραστηριότητα σε συνδυασμό με μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών είναι ο πιο γρήγορος και υγιεινός τρόπος απώλειας βάρους. Αλλά αποφύγετε την υπερβολική άσκηση - μπορεί να προκαλέσει μυϊκή καταπόνηση και επίσης κόπωση, καθώς το σώμα καταναλώνει τα ενεργειακά του αποθέματα.