Γεύμα συνηθισμένο ή κάτι εξαιρετικό, η ευχαρίστηση παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία απώλειας βάρους. Πιθανόν να μην μπορείτε να τρώτε κάθε πρωί μπριός και να πίνετε κακάο που προσδίδουν 10 ΠΟΝΤΟΥΣ, μπορείτε όμως να το προσφέρετε στο εαυτό σας την Κυριακή.

Θυμηθείτε 1 μερίδα βούτυρο (5 γρ,) = το μέγεθος ενός κύβου ζάχαρης.

Λαχταρίσατε πίτσα; Χρησιμοποιήστε τους ΠΟΝΤΟΥΣ που εξοικονομήσατε ή τους ΠΟΝΤΟΥΣ δώρο.

Όποια κι αν είναι η επιθυμία σας, μπορείτε να την ικανοποιήσετε με την προϋπόθεση ότι θα διαχειριστείτε καλά τους ΠΟΝΤΟΥΣ της εβδομάδας.

Πληροφορία: Οι πλούσιες σε λιπαρά τροφές έχουν περισσότερους ΠΟΝΤΟΥΣ, ενώ το αίσθημα χορτασμού που προσφέρουν δεν διαρκεί.