Τρώω αρκετό ασιατικό φαγητό. Πως μπορώ να ακολουθήσω το πρόγραμμα των ΠΟΝΤΩΝ;

    Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να είναι συμβατό με κάθε τρόπο ζωής και σε κάθε είδος τροφής μπορεί να δοθεί μια τιμή ΠΟΝΤΩΝ εάν γνωρίζετε την περιεκτικότητά του σε θερμίδες και λιπαρά. Πολλά ασιατικά φαγητά περιλαμβάνονται στη βάση δεδομένων - αναζητήστε τα στον  Κατάλογο Τροφίμων.

Εάν δεν βρείτε το τρόφιμο που ψάχνετε, μπορείτε να το προσθέσετε μόνοι σας στο δικό σας κατάλογο - θα πρέπει να γνωρίζετε τις θερμίδες, το λίπος και το μέγεθος της μερίδας.