ΕΡΩΤΗΣΗ
Είναι αλήθεια πως είναι δύσκολο να χάσεις βάρος μετά από εγκυμοσύνη;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Η απώλεια υπερβολικού βάρους κατά την εγκυμοσύνη δεν θα πρέπει να είναι πιο δύσκολη από οποιαδήποτε άλλη αύξηση βάρους. Τα μόνα πράγματα που μπορεί να φαίνονται δύσκολα να χάσετε είναι οι διατροφικές συνήθειες που αναπτύξατε κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, εάν τρώγατε με τυχαίο τρόπο. Με τη βοήθεια του προγράμματος, αυτές οι συνήθειες μπορούν εύκολα να αλλάξουν προς το καλύτερο. Η επιπλέον δραστηριότητα που απαιτείται για τη φροντίδα ενός μικρού παιδιού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αν και ορισμένες γυναίκες που προηγουμένως ήταν στη δουλειά όλη μέρα μπορεί να διαπιστώσουν ότι τρώνε περισσότερο εάν τώρα είναι στο σπίτι με μεγαλύτερη πρόσβαση σε φαγητό.
Σε μια τέτοια ερώτηση, οποιαδήποτε νέα μητέρα, να συμβουλεύετε τον - την γυναικολόγο της σε συνεργασία με έμπειρο διαιτολόγο.
