Ημερήσιοι ΠΟΝΤΟΙ: 23
ΠΡΩΪΝΟ
Καφές ελληνικός με 1 κγ ζάχαρη 0,5
2 ρυζογκοφρέτες 1
1 φέτα τυρί τετηγμένο λάιτ 1
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
Φρέντο καπουτσίνο με ζαχαρίνη 1
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
1/2 μερίδα φασολάκια λαδερά 4
50 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως 2
30 γρ. τυρί φέτα 3
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 νεκταρίνι 1
ΒΡΑΔΥΝΟ
1 τορτίγια ολικής αλέσεως (του Lidl) 4
50 γρ. ζαμπόν γαλοπούλας στήθος βραστό-ψητό (του Lidl) 1
2 φέτες τυρί τετηγμένο λάιτ 1
1/2 πιπεριά Φλωρίνης 0
Μουστάρδα
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2% 3
This entry was posted
on Πέμπτη, Σεπτεμβρίου 26, 2024
and is filed under
Τι έφαγα
.
You can leave a response
and follow any responses to this entry through the
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
.
